Kom tot rust op hartje groen
boek een ontspannen activiteit
Even weg uit de drukte. Geen to-do’s, geen haast, alleen tijd voor jezelf. Tijdens je verblijf bieden we verschillende manieren om echt tot rust te komen. Denk aan een rustige yogales in de ochtend, een moment van stilte tijdens een meditatie of een ontspannen vlindermassage.
Niets moet, alles mag. Of je nu actief wilt ontspannen of gewoon even wil liggen en niks doen: hier is alle ruimte om op te laden, in je eigen tempo.
Yoga
Start je dag goed met yoga. Breng lichaam, geest en bewustzijn met elkaar in balans.
Tijdens deze sessie word je onder begeleiding van een ervaren yogadocente bewust gemaakt van je ademhaling en voer je houdingen uit die passen bij de energie van het seizoen. Ervaar de stilte, verbind je met jezelf en je omgeving en doe nieuwe kracht op. De natuur, yoga, meditatie en ademhaling zijn tools die je gaat inzetten. Voor alle benodigde materialen wordt gezorgd. De yogasessie wordt afgesloten met de 5 elementen test waarbij je meer inzicht krijgt in jouw talenten en valkuilen.
We organiseren regelmatig yogasessies, kijk voor de data en aanmelden in de app. Een privé sessie is ook mogelijk, neem hiervoor contact op met de receptie.
Groepssessie: €17,50
Privé sessie: €85
Vlindermassage
Geniet van een rustgevende vlindermassage op de vlinderidylle in ANNA Meet. De massage is individueel te boeken of als duo, ideaal voor partners, maar ook bijzonder als ouder-kindmoment.
Voorafgaand aan of tijdens de massage kun je kiezen voor een korte meditatie. Deze helpt je om uit je hoofd en in je lichaam te komen, zodat je dieper kunt ontspannen en nog intenser van de massage geniet.
De vlindermassage is uniek: het is de enige massagevorm die volledig op de ruggengraat wordt uitgevoerd. Met zachte aanrakingen worden mogelijke blokkades losgemaakt, wat zorgt voor diepe ontspanning.
Na deze zachte start wordt de massage geleidelijk iets steviger, zodat ook de rest van je lichaam wordt meegenomen. Je loopt gegarandeerd ontspannen en opgeladen weer naar buiten.
Neem contact op met de receptie voor de beschikbaarheid.
Massage-solo 75 minuten: €100
Massage-duo 75 minuten: €200
Bosbaden – mindful wandelen
Ruisende bladeren, de geur van nat gras, een druppel op je huid. Tijdens deze mindful ochtendwandeling begin je de dag in alle rust. Bosbaden is een toegankelijke manier om stress te verminderen, je zintuigen te openen en je gezondheid te ondersteunen.
Onder begeleiding wandel je langzaam door de natuur en maak je een innerlijke reis langs de vijf elementen – elementen die je zowel buiten als in jezelf terugvindt. Ervaar hoe het is om met beide benen op de grond te staan, spanning los te laten en je diep te verbinden met de natuur én met jezelf.
De wandeling duurt ongeveer 1 uur en 15 minuten. Neem voor beschikbaarheid contact met ons op.
Privésessie: €85
Mediteren
In ANNA Meet brandt de houtkachel. Zitkussens en plaids liggen klaar. Tijdens deze meditatiesessie ga je onder begeleiding van een ervaren docente twee verschillende meditaties doen waarbij de energie van het seizoen gevolgd wordt en er ingegaan wordt op een thema dat past bij het seizoen. Mediteren brengt je hoofd tot rust, net zoals slapen je lichaam tot rust brengt. Helemaal zonder gedachten ga je niet zijn. Het kost jaren om dat te kunnen. Wél ervaar je tijdens deze meditatie hoe het is om gedachten te laten komen en gaan.
Neem voor de beschikbaarheid contact op met de receptie.
Privésessie: €85
